Antes de falar sobre os 5 segredos da diabetes mellitus tipo 2 necessários para você melhorar de vida, eu quero te passar as seguintes informações:

• A Diabetes mellitus tipo 2 afeta a forma como o corpo processa o açúcar do sangue, a chamada glicose.  
• As pessoas com diabetes tipo 2 apresentam resistência à insulina.
• Esses pacientes produzem insulina. Porém o corpo não responde da forma que deveria.
• Em alguns casos ocorre de o paciente não produzir insulina suficiente.

Essas informações são conhecidas por quase todas as pessoas.

Principalmente aquelas que se cuidam.

O que você provavelmente não sabe são os 5 segredos da diabetes mellitus tipo 2 que irei te contar.

Obs: apesar de ser segredo, você pode contar para os seus familiares e amigos ????

1º segredo: Essa doença poderia ter sido evitada!

Algumas coisas na vida a gente não consegue controlar.

Outras sim.

E esse é o caso da diabetes mellitus tipo 2.

Isso porque o estágio que antecede essa doença é o da pré-diabetes.

A pessoa que se encontra com pré-diabetes tem grandes chances de se tornar um diabético.

Mas a maioria delas não percebe o que está acontecendo em seu corpo e continua com os hábitos ruins.

Má alimentação e sedentarismo são dois fatores que agravam o quadro.

Segundo a American Diabetes Association, o risco de progressão para diabetes aumenta significamente para quem possui valores de glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL ou de glicemia medida duas horas após a ingestão de 75 gramas de glicose anidra entre 140 e 199 mg/dL. Pessoas que possuem hemoglobina glicada entre 5,7 e 6,4% também possuem risco de desenvolverem a doença.

Caso você queira maiores informações sobre a pré-diabetes leia o nosso artigo a respeito do assunto:

2º segredo: Controle o estresse!

É muito comum sentir ansiedade em relação ao controle da glicemia.

Alguns dias você consegue controlar ela.

Outros você sai da dieta e a glicemia acaba saindo do controle.

Essa alteração além de causar problemas no corpo acaba resultando em estresse.

E é aí que a situação começa a piorar.

Isso porque quando a mente não está de acordo o corpo também sofre, e a ansiedade pode resultar em depressão.

Nesse estado fica muito fácil sair da dieta.

Ficar desanimado e parado em casa, sem se exercitar ou buscar melhorar.

Isso cria uma espécie de efeito “bola-de-neve”.

A pessoa começa a ganhar mais peso.

Ocorre o aumento do desânimo, fazendo com que ela fique mais tempo parada ao invés de buscar melhorar.

Aí o ciclo “reinicia” e a pessoa ganha mais peso ainda.

Justamente por causa desse perigo é importante ter uma ótima saúde da mente.

3º segredo da diabetes mellitus tipo 2: Evite saunas e escalda pés!

O diabetes mellitus tipo 2 afeta a microcirculação do paciente, lesionando as arteríolas (pequenas artérias) que nutrem o organismo.

Isso atinge especialmente as pernas e os pés.

Em função dessa alteração circulatória no corpo, os riscos de exposição às temperaturas elevadas e aos choques térmicos podem agravar ou gerar quadros de angiopatias e outros problemas cardíacos.

Pela sensibilidade dos pés, afetada pela diabetes, a pessoa pode não perceber a água muito quente ao fazer escalda pés.

Podendo acarretar queimaduras.

4º segredo: Cuide da sua saúde bucal!

Após cada refeição é fundamental fazer a higiene bucal.

O sangue da pessoa com diabetes possui alta concentração de glicose.

Isso faz com que seja mais propício o desenvolvimento de bactérias.

Por se tratar de uma via de entrada de alimentos, a boca recebe diversos corpos estranhos, que somados ao acúmulo de restos de comida, favorecem a proliferação de bactérias.

Realizar uma boa higiene bucal e ir ao dentista é muito importante.

5º segredo da diabetes mellitus tipo 2: Procure soluções naturais!

Tenha em mente sempre buscar meios naturais de melhorar da diabetes.

Os medicamentos farmacológicos existem, mas muitos deles não passam de paliativos.

Também ao invés de “atacarem a raiz do problema” eles simplesmente aliviam os sintomas.

Dessa forma a melhor solução é buscar a sabedoria da natureza.

Todas as respostas para os nossos problemas estão nela.

Mas atenção: não estou dizendo para você parar de tomar os seus medicamentos. A decisão de parar de tomar qualquer medicamento deve ser analisada por um médico. Somente espero que você crie a ideia de que meios naturais são mais benéficos para o corpo e mente. Assim busque-os para melhorar de vida