Quero te mostrar algumas razões surpreendentes pelas quais você está sentindo dor no corpo todo e provavelmente nem sabe! 

Sim, de acordo com a Folha Vitória 8 em cada 10 pessoas vão ter dor na coluna ao longo da vida. 

Então se você tem andado com muitas dores, confira se essas aqui podem ser razões para ela.

1. Chinelos 

Antes de mais nada, essas razões podem ser criadas por pequenas atitudes do dia-a-dia como a escolha dos nossos sapatos por exemplo… 

O que acontece com os chinelos e sandálias com sola de espuma é que eles não seguram muito bem aquela curvinha no meio do nosso pé.

Para resumir, isso causa dores dos pés, tornozelos e joelhos. 

Mas como melhorar isso? 

Antes de mais nada, você pode usar as palmilhas que tenham suporte em arco, como essa aqui embaixo: 

Assim você vai parar de sentir dores pela falta desse suporte! 

2. Celulares 

É o seguinte:

Os médicos começaram a perceber casos de artrite na base do polegar em pessoas mais jovens…

Ou seja, isso está ligado às mensagens de texto e nos quilômetros de distância que nossos dedos percorrem para escrevê-las.

*Como melhorar isso?

Antes de começar a escrever no smartfone faça alguns alongamentos dos dedos e procure evitar escrever no celular por muito tempo.

3. Sua carteira 

Pois é…

Essa é uma surpreendente causa da dor no corpo.

Colocar a sua carteira no bolso de trás aperta e irrita o nervo ciático com o tempo. Uma carteira gorda também coloca a coluna um pouco fora de alinhamento o que causa tensão muscular. 

Mas melhor:

Antes de se sentar, principalmente no carro, tire a carteira do bolso! 

4. Dirigir 

Se o assunto e dor no corpo, então postura é quase sempre a solução.

Muitas pessoas colocam o assento do carro no ângulo errado! 

Se o assento estiver muito para trás, você vai se inclinar para a frente para segurar o volante. Isso afasta a cabeça do apoio e causa dor no pescoço por exemplo… 

*Como melhorar isso? 

Coloque o encosto do carro em uma posição reta que apoie sua cabeça e a parte inferior das costas.  

Ou seja, o volante deve ser fácil de alcançar para que seus braços e pernas fiquem levemente dobrados e relaxados. Veja um exemplo aqui embaixo! 

5. O videogame do seu filho 

Seu filho tem um daqueles videogames em que você dança copiando os movimentos que passam na telinha? 

Então… esses videogames são uma febre no mundo todo! 

Minha opinião sincera é que é muito bom tem uma atividade física extra! É maravilhoso para melhorar a situação do sedentarismo por aqui.

Mas aí é que está o pulo do gato:

Mas… O que a acontece é que todo estão usando esses videogames sem cuidado nenhum! 

Os médicos apontam que jogar com muito empenho pode causar de tudo! Desde entorses, até ligamentos rompidos e ossos quebrados! 

*Como melhorar isso? 

Em primeiro lugar, se aqueça e se alongue antes de começar a dançar!  

Você também precisa ter bastante espaço ao redor para que você não tropece ou bata em nada. 

Amanhã, eu vou mostrar mais algumas dessas razões… e você vai ficar surpreso! 

E por fim, quero saber de uma coisa… 

O que você achou do assunto de hoje? Faz sentido para você? Conta para mim! 

E se você está procurando uma solução natural para as dores você vai querer ler nosso livro virtual gratuito sobre sucos detox!

Para fazer o download do seu clique no botão aqui embaixo:

Bibliografia

• https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-reasons-for-pain?ecd=wnl_spr_100220_REMAIL&ctr=wnl-spr-100220-REMAIL_nsl-Bodymodule_Position3&mb=igbceozxNDkKPVWYMukb4ulN2svhjMuSDwvwoauk7EQ%3d
• https://www.folhavitoria.com.br/saude/noticia/09/2019/cerca-de-8-em-cada-10-pessoas-vao-ter-dor-na-coluna-ao-longo-da-vida