Chá de insulina? ☕ Guia científico de chás para abaixar a glicose!

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Hoje eu vou deixar com você um verdadeiro guia de chá de insulina que são poderosos para quem tem diabetes do tipo 2.

Pois é…

Certos chás contêm compostos que podem ajudar a otimizar o controle do diabetes

Então no final, além desses chás que são maravilhosos eu vou te dar uma receita especial de um chá que é conhecido como insulina vegetal!

1- Chá verde

O chá verde é maravilhoso para a saúde de várias formas. Mas especialmente pra quem é diabética beber chá verde pode ajudar a:

  • Reduzir os danos celulares
  • Diminuir a inflamação
  • E otimizar o controle de açúcar no sangue.

Antes de mais nada, vamos falar de alguns dos compostos do chá verde, principalmente o galato de epigalocatequina (EGCG).

Veja só:

Ele estimula a captação de glicose nas células do músculo esquelético, e isso, segundo as pesquisas, controla os níveis de açúcar no sangue.

Pois é!

E para saber mais e benefícios e como fazer o chá verde para abaixar a glicose assista o vídeo aqui embaixo!

2- Chá preto 

Chá preto para abaixar a glicose.

Em primeiro lugar, o chá preto contém potentes compostos vegetais, incluindo os teaflavinas  e os tearubiginas que são duas substâncias presentes no chá que têm propriedades:

  • Anti-inflamatórias,
  • Antioxidantes.
  • E redutoras de açúcar no sangue. 

Em segundo lugar, um estudo com roedores sugere que tomar chá preto interfere na absorção de carboidratos enfraquecendo certas enzimas.

Isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.

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E veja que curioso:

Em terceiro lugar, outro estudo com 24 pessoas, algumas pré-diabéticas, demonstrou que beber chá preto junto com uma bebida açucarada diminuiu significativamente os níveis de açúcar no sangue.

Lembra que eu disse que as medicações não são a melhor opção de tratamento para o diabetes tipo 2?

Pois bem! 

3 – Chá de canela 

A canela é uma especiaria popular que relatou propriedades antidiabéticas. 

Sim!

Um estudo com 30 adultos em níveis normais de açúcar no sangue demonstrou que beber 100 ml de chá de canela antes de ingerir açúcar diminuiu os níveis de açúcar no sangue.

Isso em comparação com o grupo de controle que não usou o chá.

Faltam 3 chás que já vou te falar quais são, mas antes disso…

Mas antes de continuarmos, eu tenho aqui uma matéria falando sobre um poderoso antidiabético amazônico revelado num diário aborígene…

Para ler basta clicar aqui!

4- Chá de cúrcuma 

Chá de cúrcuma para abaixar a glicose.

Em resumo, a cúrcuma é muito famosa por suas poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.  

Além disso, a curcumina,  principal componente da cúrcuma, foi estudada por suas propriedades redutoras de açúcar no sangue.

Isso é incrível:

Sim, porque os estudos sugerem que a curcumina pode promover: 

  • Níveis saudáveis de açúcar no sangue 
  • Melhor sensibilidade à insulina  
  • E maior captação de glicose nos tecidos. 

E mais!

Uma revisão de 2020 de estudos em humanos e animais descobriu que a ingestão de curcumina estava associada a níveis bastante reduzidos de açúcar no sangue e de lipídios no sangue. 

Mas melhora:

5- Chá de pata-de-vaca

PESQUISA COM A PLANTA PATA DE VACA-UNIVALI - YouTube

A pata-de-vaca é uma planta medicinal que tem uma proteína que age de um jeito semelhante a insulina no corpo. 

Essa ação é comprovada em animais e é de amplo conhecimento popular, mas carece de comprovação científica em humanos. 

E agora chegou o momento.

Anote aí a receita do chá que é considerado uma insulina natural!

6- Chá de insulina vegetal 

15 Best Green Tea Brands to Drink in 2021 - Green Tea Health Benefits

A planta anil trepador (Cissus sicyoides) tem ação hipoglicemiante, ou seja, que reduz a glicose no sangue. 

Sim, ela ficou conhecida popularmente como insulina vegetal

Veja como fazer:

  • Coloque 2 colheres de sopa de insulina vegetal em 1 litro de água e leve para ferver. 
  • Quando começar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos, coando na sequência.  
  • Tome 2 a 3 vezes por dia. 

E por fim, se você em busca de um remédio natural para abaixar a glicose, é só clicar no link abaixo e descobrir!

Paulo-Santos
Sobre o Autor

Sou a Estrella! Geminiana e fruto dos anos noventa. Formada em design gráfico pela FMU e aspirante a gestora de conteúdo.
Minha paixão por pesquisa científica sempre foi gigante e como comunicadora tornar o blá blá blá em informação acessível foi uma das muitas coisas que aprendi durante minha carreira. Sendo filha e irmã de profissionais da saúde o bem-estar é tema constante e que aplico no meu dia a dia.